2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1101 kcal
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지방: 59.27g | 단백질: 97.10g | 탄수화물: 66.87g.
아침 식사: 豆漿全麥麵包, 紐西蘭花生醬@@, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲, 黑咖啡. 점심 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 烤地瓜, 奧利塔 玄米油, 黃豆芽. 저녁 식사: 豆干, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 番茄, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 全聯 小松菜. 간식/기타: 葡眾 康爾喜. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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