2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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2970 kcal
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지방: 93.34g | 단백질: 185.44g | 탄수화물: 335.65g.
아침 식사: Canaã Goma de Tapioca, Itambé Doce de Leite Tradicional, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Margarina, Molico Leite Desnatado, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Molico Leite Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 간식/기타: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Fofura Salgadinho Sabor Churrasco, Margarina, Pão Doce. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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