2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
|
1685 kcal
|
지방: 51.41g | 단백질: 90.38g | 탄수화물: 220.08g.
아침 식사: コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, 低糖工房 大豆パン, イオン株式会社 キャベツの千切り, 野菜ジュース, セブンプレミアム 純粋はちみつ, なし, アマノフーズ にゅうめん まろやか鶏だし, フジッコ 大豆で作ったヨーグルト. 점심 식사: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵焼き, 鶏のもも肉, 名城食品 ごまだれ冷し中華. 저녁 식사: イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ごま油, カボチャの煮物, ご飯, あじの開き. 간식/기타: スイカ, カフェオレ, カステラ, ロールパン. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|