2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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836 kcal
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지방: 17.69g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 98.92g.
아침 식사: Darkness Whey Protein, Café, Hortifruti Salada de Frutas. 점심 식사: Bife de Fígado, Batata Doce, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Mingau de Aveia. 간식/기타: Café Expresso, Pasta de Amendoim, Nestlé Nesfit Biscoito. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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