2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1367 kcal
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지방: 17.49g | 단백질: 89.63g | 탄수화물: 218.56g.
아침 식사: Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. 점심 식사: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー, 生春巻き. 저녁 식사: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, キムチ, シマヤ 昆布ポン酢, 旭物産 和風サラダ, ローソン 三色鶏そぼろご飯. 간식/기타: セブンプレミアム 糖質0gのサラダチキン ハーブ, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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