2021년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 17일:
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1224 kcal
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지방: 56.60g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 97.84g.
아침 식사: Pisang, Yogurt Polos, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 점심 식사: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Kecambah, KFC Dada Ayam, Kentang Rebus. 저녁 식사: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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