2014년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 7일:
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1659 kcal
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지방: 46.90g | 단백질: 69.66g | 탄수화물: 297.49g.
아침 식사: Line Leberwurst Minis, Vollkornbrot. 점심 식사: Szegediner Gulasch, Marena Kartoffel Püree. 저녁 식사: Line Leberwurst Minis, Braeburn Äpfeln, Gekochtes Ei, Karotten, Vollkornbrot, Kirschtomaten. 간식/기타: Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen. 더보기
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3496 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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