2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1390 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 32.42g | 탄수화물: 123.05g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. 저녁 식사: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Baked Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Meat Loaf, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Red Wine 8 Oz. 간식/기타: Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. 더보기
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안정된 체중
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