2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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2995 kcal
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지방: 89.52g | 단백질: 173.71g | 탄수화물: 395.33g.
아침 식사: Linea Leite Condensado Zero, Mrs Taste Mel, Molico Triplo Zero Baunilha , Castanhas de Caju, True Source True Whey Coconut , Quaker Aveia em Flocos Finos, Uvas, Peras, Banana Prata. 점심 식사: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido), Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cordeiro. 저녁 식사: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Castanhas de Caju, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mrs Taste Mel, Uvas, Maçã, Kiwi, Molico Triplo Zero Baunilha , True Source True Whey Coconut . 간식/기타: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Cordeiro, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Gaspari Nutrition Proven Whey . 더보기
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안정된 체중
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