2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1711 kcal
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지방: 68.59g | 단백질: 70.08g | 탄수화물: 200.28g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Colussi Granturchese, Colussi Granturchese al Cacao, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Prosciutto Crudo, Polpette di Manzo, Pane Bianco, Minestrone. 저녁 식사: Doria Bucaneve (1), Doria Integrale della Nonna, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1933 kcal
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운동:
스탠딩 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 35 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 31 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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