2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1474 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 81.18g | 탄수화물: 198.71g.
아침 식사: Barilla Protein Plus Spaghetti, Chicken Meatballs. 점심 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Talk O' Texas Okra Pickles, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Hunt's Spaghetti Sauce - No Sugar Added, Chicken Meatballs, Barilla Protein Plus Spaghetti. 간식/기타: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Blue Bunny Chocolate Mini Swirls, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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