2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1152 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 50.46g | 탄수화물: 149.69g.
아침 식사: Cappuccino, Marmellata Light, Cappuccino. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Ta Tung Spaghetti di Soia con Verdure della Signora Kav Ly, Pane Comune, Selex Filetti di Merluzzo Surgelati, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Mandorle, Meloni Gialli, Ananas, Kefir. 간식/기타: Iper Gallette di Farro Bio, Marmellata di More, Cappuccino. 더보기
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1698 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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