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ja emagreci 23kg tenho um diario no youtube Familia Araujo Mstos onde contk tudo sobre minha alimentacao e perda ou ganhos de peso
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86.2 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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679 kcal
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지방: 37.15g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 84.94g.
아침 식사: Cookies de Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Danoninho, Wickbold Torrada 100% Integral . 점심 식사: Pamplona Alcatra Temperada, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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