2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1398 kcal
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지방: 56.01g | 단백질: 68.67g | 탄수화물: 162.12g.
아침 식사: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Kuru Kayısı. 저녁 식사: Kaymak, Yumurtalı Fasulye, Torku Kaşar Peyniri, Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Spagetti (Pişmiş). 간식/기타: Kaymak, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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