2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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662 kcal
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지방: 35.92g | 단백질: 23.10g | 탄수화물: 51.00g.
아침 식사: Farmer John Classic Premium Sausage Links, Stok Cold Brew Iced Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. 저녁 식사: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Beef Stew Meat, Souper Salad Sunflower Seeds, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Salad 50/50 Mix. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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