2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 45.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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560 kcal
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지방: 20.77g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 39.09g.
아침 식사: Splenda Stevia, Better Oats Steel Cut Oats. 점심 식사: Tomatoes, Black Pepper, Toasted White Bread, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Sweet Red Peppers, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Young Green Onions (Tops Only). 저녁 식사: Tomatoes, Feta Cheese , Chicken Breast. 간식/기타: Snack Pack No Sugar Added Vanilla Pudding, Lactose Reduced 1% Fat Milk, Red Rose Orange Pekoe Tea, Splenda Stevia, Isopure Protein Powder, Lactose Reduced 1% Fat Milk. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
2021년 08월 16일 작성이: Dee_Power
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I topped the scales today!!! I am Officially 100 pounds down from my original highest weight!
From 248 to 147.2… still a bit to go. But this is a major milestone for me!
2021년 08월 16일 작성이: Kelly140
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that is amazing! congrats!
2021년 08월 16일 작성이: cosmiccake
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that is SUCH AN ACCOMPLISHMENT!! congratulations!!
2021년 08월 16일 작성이: hmmb0918
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2021년 08월 16일 작성이: Helen×
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2021년 08월 16일 작성이: kitty kat pat
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100lbs is such an amazing achievement. Good work and thank you for the inspiration!!
2021년 08월 16일 작성이: Ryan311
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2021년 08월 17일 작성이: Kelly140
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Congratulations! Excellent job!
2021년 08월 17일 작성이: Magu 49
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WOW! That's amazing. CONGRATS!
2021년 08월 17일 작성이: jpx1218
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2021년 08월 17일 작성이: sweetnothings
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That is so wonderful, Kelly!
2021년 08월 17일 작성이: fleur_de_lune
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2021년 08월 23일 작성이: Kelly140
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