2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1835 kcal
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지방: 90.27g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 196.65g.
아침 식사: White Grapes, Fit & Active Vitality Cereal with Red Berries. 점심 식사: Sunrays Mandarins, Lay's Classic Potato Chips, Meat Sandwich. 저녁 식사: HEB Cowboy Bacon Burger, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. 간식/기타: McVities Digestive Wheat Biscuits, Oreo Oreo Thins. 더보기
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1938 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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