2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.8 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
|
1932 kcal
|
지방: 142.93g | 단백질: 82.18g | 탄수화물: 33.33g.
아침 식사: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. 점심 식사: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 저녁 식사: Johnsonville Cheddar Bratwurst, Yellow Mustard. 간식/기타: Pepsi Diet Pepsi, Rum, Water, Crystal Light Fruit Punch Drink Mix. 더보기
|
|
3604 kcal
|
운동:
책상 업무 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 운전 - 20 분, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 2 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|