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63,500
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1546 kcal
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지방: 44.46g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 205.31g.
아침 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Albumina, Del Valle Água de Coco , Banana Nanica, Queijo Parmesão (Ralado), Tapioca. 점심 식사: Arroz Branco, Cuscuz Paulista, Pronto Light Kibe Assado. 저녁 식사: Seara Paio, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 더보기
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안정된 체중
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