2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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872 kcal
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지방: 23.78g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 105.25g.
아침 식사: Ovo, Panco Pão de Forma Integral, Tirol Leite Desnatado. 점심 식사: Almeirão, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Alface Americana, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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