2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 60.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1747 kcal
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지방: 57.60g | 단백질: 177.70g | 탄수화물: 130.09g.
아침 식사: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Bulk Nutrients AM Burner, Coles Fresh Frozen Sliced Strawberries, Bananas, Coles Quick Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries. 점심 식사: Vegan zucchini fritters, Soyco Malaysian Tofu, Broccoli . 저녁 식사: Bolanaise sauce, Broccoli , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Macro Mike Peanut Butter Cheezecake Protein Powder , Bulk Nutrients Earth Protein Chocolate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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