2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1177 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 72.16g | 탄수화물: 141.82g.
아침 식사: Mercadona Puré de Frutas, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Blédina Frango Vitela e Legumes, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Maçãs Pink Lady. 저녁 식사: Danone Cottage Cheese Light, Angus Hambúrguer Novilho, Blédina Legumes e Vitela. 간식/기타: Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Bola de Berlim com Creme, Cem Porcento Marinheiras de Chia. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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