2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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773 kcal
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지방: 29.19g | 단백질: 52.93g | 탄수화물: 75.91g.
아침 식사: Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Plum, Chilli Con Carne with Beans. 간식/기타: Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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