2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1185 kcal
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지방: 42.70g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 131.29g.
아침 식사: Фрутоняня Биотворог, Петергофские Пекарни Пирожок с Ветчиной и Сыром . 점심 식사: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Морозко Наггетсы Куриные с Филе Индейки. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Агуша Творог 3,8%, Калужская Зорька Кефир, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками , Персики. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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