|
Amaaaaaan! Napalım? Ağlasak gidecek mi yağlar ödemler. Hiç boşuna kendimi üzemiycem. Yapacağımız şey soğuk limonlu su içmek üstüne 😏 300 gr da bişeydir, hiç yoktan 😌 yine şükür. 20-25
Gün sporu sallarsan işte böyle olur 👍🏻
Misafirim de hala bende. Yok bizle aynı yemekleri yemiyosun. Yok sıkma yaptım ye hadi. Aralıklı orucuma karışır.
Herkes evinin yolunu bulsa harika olur derkeeeeen kolu kırıldı 😢 burdaki dr daha iyi bakarmış 25 gün daha burda 🤭 kaynana işte bi doz fazla beraber oldun mu laçka olursun 🤷🏼♀️
Amma dertlendim heee 😂
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
|
1163 kcal
|
지방: 35.30g | 단백질: 65.10g | 탄수화물: 169.01g.
아침 식사: Sultaniye Üzüm, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Geleneksel Köyceğiz Balı Süzme Çam Balı, Nestle Kakao, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Doçent Pastırma, Kırmızı Domates. 간식/기타: Birşah Yarım Yağlı Süt, Nestle Kakao, Haşlanmış Nohut. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|