2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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2081 kcal
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지방: 56.75g | 단백질: 211.00g | 탄수화물: 166.41g.
아침 식사: USN Bluelab 100% Whey Protein, Jungle Oats. 점심 식사: Knorr Light Italian Salad Dressing, President Feta with Black Pepper, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Tomatoes, Brown Rice, Cauliflower , Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Low Fat Milk, USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , Nescafe Cappuccino, Bakers Romany Creams (2). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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