2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1611 kcal
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지방: 73.88g | 단백질: 111.91g | 탄수화물: 126.17g.
아침 식사: Scrambled Egg , Jungle Oats, Green Tea. 점심 식사: Plain Dumpling, Chicken Thigh Meat and Skin (Stewed, Cooked) , Beef Stew, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking). 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Plain Dumpling, Chicken Meat (Stewing) . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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