2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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163.4 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 51.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1829 kcal
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지방: 79.77g | 단백질: 116.60g | 탄수화물: 161.82g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Potato Chips, Pizza with Meat. 저녁 식사: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Cauliflower , Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Thigh Meat and Skin . 간식/기타: Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie. 더보기
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안정된 체중
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