2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
|
2143 kcal
|
지방: 98.61g | 단백질: 152.19g | 탄수화물: 160.34g.
아침 식사: Mandorle, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate, Pistacchiella Crema di Pistacchio di Dario, Morato Spuntinelle 7 Cereali. 점심 식사: Esselunga Yogurt Intero al Caffè , Pesca, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Bollita, Roast Beef. 저녁 식사: Pesca, Cantalupo (Melone), Carne di Vitello, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piadina, Yogurt Greco. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein The Whey Chocolate, Crema di Pistacchio, Yogurt Greco. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|