2014년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 6일:
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1356 kcal
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지방: 29.49g | 단백질: 54.94g | 탄수화물: 217.25g.
아침 식사: Kirschtomaten, Line Leberwurst Minis, Braeburn Äpfeln, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Kirschtomaten. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Nature Addicts Frucht Snack Himbeere, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Meßmer Holunder Kirsche. 더보기
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3505 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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