2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1300 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 47.76g | 탄수화물: 176.52g.
아침 식사: Mansikat, Alpro Smooth Persikka-Päärynä, Gefilus Samettinen Appelsiini-Mangomehu, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunipala, Arla Rasvaton AB-Piimä, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. 저녁 식사: Arla Rasvaton AB-Piimä, Rainbow Ananasmehu, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Porkkanat, Kukkakaali, Kirsikkatomaatit. 간식/기타: Sokeri, Panda Tumma Suklaa, Nektariinit. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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