2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
|
1543 kcal
|
지방: 63.32g | 단백질: 111.59g | 탄수화물: 140.06g.
아침 식사: Scitec Nutrition Арахисовая Паста, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Цархліб Бородінський Хліб, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Зеленый Перец Чили (Консервированный), Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Good Food Corn Cakes Sea Salt, Глобино Колбаса Вареная Школьная. 저녁 식사: Селянське Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Мексиканская Смесь. 간식/기타: Арахис, Персик Персик. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|