Niena22님의 저널, 2021년 08월 16일

2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 10.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
1382 kcal 지방: 51.12g | 단백질: 32.11g | 탄수화물: 201.23g.   아침 식사: Woolworths Banana, Lifestyle Food Honey, Woolworths Smooth Peanut Butter, Woolworths Long Life Full Cream Milk . 점심 식사: Vegetable Curry, Jasmine Rice (Cooked). 간식/기타: Huletts Brown Sugar, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Woolworths Long Life Full Cream Milk , Huletts Brown Sugar, Jacobs Instant Coffee, Pringles Original, Snowflake Cappuccino Muffin, Woolworths Blueberries. 더보기
1966 kcal 운동: 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Niena22님의 체중기록


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