2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1406 kcal
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지방: 54.22g | 단백질: 51.04g | 탄수화물: 173.57g.
아침 식사: Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. 점심 식사: Café Picnic Kana-Feta-Kuskus Salaatti. 저녁 식사: Suolakurkut, Paprika (Punainen), Valio Oltermanni 17%, HK Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu. 간식/기타: Fazer Mustikkasydän, Banaanit, Kahvi, Oatly Oatmilk. 더보기
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1625 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 6 시간 46 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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