rainer150167님의 저널, 2021년 08월 16일

2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.1 kg 지금까지 감소한: 16.7 kg. 남은양: 6.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:

1635 kcal

지방: 66.62g | 단백질: 47.82g | 탄수화물: 208.79g. 아침 식사: Weintrauben, Ja! Früchte-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Äpfel. 저녁 식사: REWE Rindfleisch Frikadellen , Homann Italienischer Nudelsalat mit Paprika & Balsamico. 간식/기타: Obstkuchen, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. 더보기

307 kcal

운동: 하이킹 - 34 분, Samsung Health - 23 시간 26 분. 더보기

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