2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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856 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 40.95g.
점심 식사: 青花菜, 高麗菜, 小黃瓜, 櫛瓜, 玉米筍, 茭白, 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 香菇, 芋頭, 毛豆, 地瓜葉. 저녁 식사: 鯧魚, Costco 低脂牛絞肉, 全聯 雞里肌肉, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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