2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1590 kcal
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지방: 35.42g | 단백질: 71.31g | 탄수화물: 246.49g.
아침 식사: 紅牛聰勁 乳清蛋白, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 冷凍三種綜合莓. 점심 식사: 全聯 鹽味毛豆. 저녁 식사: Costco 玉米筍, 炒杏鮑菇, 水煮蛋, 豆腐, 全家 五穀飯. 간식/기타: 雞蛋糕, 麥仕佳 雪花餅. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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