2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
|
1223 kcal
|
지방: 57.10g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 102.32g.
아침 식사: 愛之味 鮪魚罐頭, 煎雞蛋, Tiptree 檸檬蛋黃醬, 白吐司. 점심 식사: 植物油, 雞蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 洋蔥, 全聯 雞里肌肉, 韓式泡菜, 白飯. 저녁 식사: 全聯 雞里肌肉, 李錦記 辣豆瓣醬, 植物油, 洋蔥, 金針菇, 秀珍菇, 香菇, 李錦記 麻辣火鍋上湯, Kirkland 牛梅花肉片, 義美 燕餃, 義美 傳統板豆腐. 간식/기타: 義美 巧克力冰淇淋. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|