2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1319 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 162.04g.
아침 식사: Smucker's Pure Strawberry Jam, Peanut Butter, Toasted Multigrain Bread. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Dempster's Rye Bread, Butter. 저녁 식사: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shepherd's Pie with Beef. 더보기
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안정된 체중
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