2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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1051 kcal
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지방: 30.42g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 121.22g.
아침 식사: Coffee, Blueberries, Vitasoy Almond Milk, Carman's Super Berry & Coconut Porridge. 점심 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Coles Bakery Multigrain Rolls, Chicken Vegetable Soup, Bega Country Light Tasty Slices. 간식/기타: Vitasoy Soy Milky Low Sugar, Twinings English Breakfast Teabags, Capilano Natural Australian Honey, Twinings Peppermint Tea, Twinings Green Tea & Lemon, Nestle Butter Menthol Throat Lozenges. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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