2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1170 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 98.38g | 탄수화물: 98.18g.
아침 식사: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Acelga, San Juan Claras de Huevo, Galleta de Avena, PAM Pam, Huevo. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Acelga, Limón, Morrón, Brócoli, Arroz Integral, Aguacate. 저녁 식사: Lechuga, Tomates, Morrón, Diezmillo, PAM Pam. 간식/기타: Great Value Crunchy Peanut Butter , Plátano, Bimbo Pan Integral , Almendras, Manzana, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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