2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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894 kcal
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지방: 26.89g | 단백질: 31.22g | 탄수화물: 136.74g.
아침 식사: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Mayonez, Ketçap, Yumurta. 점심 식사: Siyah Üzüm, Armut, Soda. 저녁 식사: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karpuz, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Kurabiye, Kuru Pasta. 더보기
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안정된 체중
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