2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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783 kcal
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지방: 26.39g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 85.24g.
점심 식사: Repollo, Champiñones Cocidos, Palta Hass, Van Camp's Atún al Agua, Juan Valdez Café. 저녁 식사: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta, Soprole Protein +, Té (Infusión). 더보기
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2186 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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