2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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864 kcal
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지방: 41.85g | 단백질: 26.17g | 탄수화물: 84.75g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. 점심 식사: Stok Cold Brew Iced Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 저녁 식사: Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Cucumber (Peeled), Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Beef Stew Meat, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Souper Salad Sunflower Seeds. 간식/기타: Snickers Minis Mix. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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