2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1299 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 75.12g | 탄수화물: 158.66g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft American Cheese Slice, Quaker Quick Grits, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bacon, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft American Cheese Slice, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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