2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1364 kcal
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지방: 61.49g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 137.78g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Misura Stevia, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Twinings Thè, Panmonviso Biscotto Salute. 점심 식사: Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo, Riso. 저녁 식사: Broccoli Cotti (da Freschi), Carrefour Speck, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Spinaci. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Save Burro di Arachidi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fage Yogurt Greco Total 2%. 더보기
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877 kcal
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운동:
HIIT - 50 분, 자전거 (사이클) - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Apple Health - 21 시간 55 분. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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