2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1183 kcal
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지방: 40.99g | 단백질: 116.71g | 탄수화물: 103.46g.
아침 식사: Café com Açúcar, Wickbold Torrada 100% Integral . 점심 식사: Cenouras, Alcatra, Feijão Preto Cozido, Abóbora Moranga. 저녁 식사: Abóbora Moranga, Feijão Preto Cozido, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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