2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1423 kcal
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지방: 61.28g | 단백질: 86.64g | 탄수화물: 117.12g.
아침 식사: Magrass Pão Branco Proteico, Melitta Café sem Açúcar , Bacon, Banana Nanica, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. 점심 식사: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Salada de Batata com Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Bacon, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chicória, Arroz Branco (Cozido), Mexilhões, A Granel Brócolis Refogado. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Magrass Pão Branco Proteico. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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