2014년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 6일:
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1804 kcal
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지방: 76.22g | 단백질: 55.92g | 탄수화물: 219.26g.
아침 식사: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Milka Alpenmilch, Netto Vollkorn Früchte Müsli, Zucker, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Maggi Gemüsebrühe Bio. 간식/기타: Almondy Mandeltorte, Reber Mozartkugel. 더보기
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2446 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 운전 - 1 시간 23 분, 휴식 - 9 시간 1 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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