2021년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 15일:
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1876 kcal
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지방: 151.08g | 단백질: 104.85g | 탄수화물: 191.07g.
아침 식사: Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, General Mills Original Cheerios. 저녁 식사: Chicken Wing - Mild (Popeyes), Chicken Leg - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes), Popeyes Cajun Fries (Regular). 더보기
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2441 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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